恆美中醫診所

～想高人一等，要把握在生長板閉合前黃金發育期治療～
男生：１１～１５歲　　　　女生：１０～１３歲
身高的決定７成遺傳，３成後天努力，中醫可協助開啟關鍵
男生：父＋母身高＋１２÷２±７.５
女生：父＋母身高－１２÷２±７.５

～第 二 性 徵 出 現 再 服 轉 骨 方～
使用轉骨方的時機非常重要，太早服用反而揠苗助長，建議出現第二性徵再開始服，女生在初經、男生在變聲就服轉骨方，當有陰毛、腋毛、痘痘出現時請立即就診

～精 準 配 搭 必 成 功～
１.補充維生素Ｄ３、鈣、中藥（增精氣強筋壯骨）、穴位湧泉按摩
２.睡眠：10PM～2AM一定要睡，每日睡至少8小時
３.運動：縱向運動（跳繩５００～８００下、打籃球、跑步）
４.吃蛋白質食物（魚肉蛋牛奶），不吃甜炸速食
５.避塑化劑環境賀爾蒙汙染，改用不鏽鋼、玻璃容器